Vos trucs pour maigrir/garder la ligne et rester en forme

Voilà, j'aime bien connaître les petits trucs des autres pour contôler votre poids, pour maigrir et/ou pour vous tenir en forme.

Marief nous a parlé de sa corde à danser

les autres, vous faites quoi??????

j'aimerais encore perdre 10lbs et j'ai besoin de motivation

un dvd de josee lavigueur!

euh!!! avoir 10 000 projets en même temps

Sans blague il faudrait que je m'y mette moi aussi, mais il faut d'abors trouver le temps et l'énergie

Je vais attendre les réponse moi aussi

J'ai pas vraiment de truc non plus....mais comme ourson dit...10 000 projts en meme temps ca aide!!!!!!

non sans blague....moi j'essaie le plus possible de marcher...les marches au lieu de l'ascenseur...chez nous je suis habituer de monter les escaliers en courant...meme en sautant une marche....enceinte on oubliait ca...mais la je me suis surprise a le faire cette semaine....youpi!!!!!et ca fait du bien surtout que j'ai pas bouger bcp enceinte...

sinon j'ai remarquer que allaiter en tandem fesait fondre tres vite les petites poignées...la preuve je mets mes jeans de l'été dernier avant de tomber enceinte!!!!! je sautais partout d'ailleurs et ca m'a valu une tappe sur les fesses de mon chum.....

MRD Annemariloup

C'Est tard pour répondre mais bon...

Moi, je prends des marches souvent et je me suis inscrite à des cours de cardio traineau et cardio bébé. Je fais aussi de l'aquaforme. Et je me donne comme motivation de rester en forme, plutôt que de maigrir. Il semblerait que quand notre motivation est de rester en forme, c'est plus facile car on voit plus rapidement les résultats, et c'est vrai. Avant que ça paraisse sur le tour de taille et sur la balance, c'est long, mais ça prends pas de temps qu'on se rend compte qu'on est beaucoup moins essouflée!

oui c'Est vrai ça, je devrais faire comme toi...

mais crime que j'Ai aps de volonté pour ça

le truc aussi, c'est de ne pas le faire seul, se trouver une amie qui veut bien venir avec nous aide. on a comme une obligation d'y aller...

Des petits trucs tres simple et tres efficace.

-Boire beaucoup d'eau
-Manger 6 repas par jour
-Faire de l'exercice ( C'est toujours possible, même au travail , alors aucunne excuse possible)
Et le dernier point, et le plus important est de BIEN dormir. C'est tres important a la perte de poid.
bonne chance mesdemoiselles !
Outsider

oui boire de l'eau, faudrait que je m'habitue a en boire plus ça aussi

quelqu'un à déjà essayé minçavie??? ça m'intéresse mais je ne sais pas pantoute comment ça marche... le pourquoi que je trouve que ça pourrais être intéressant c'est que mon garçon de 9 ans à un petit surplus de poids et j'aimerais que chez moi (car nous sommes séparés moi et son père) il puisse bien mangé!!

Pas qu'on ne mange pas bien, mais peut-être qu'on équilibre pas bien nos portions bref je ne connais rien à ça alors c'est pour ça que je demande votre aide!!!