Les mamans d'avril - par ici!!

moi aussi..les dodos c'est pas facile.grrrrrrr


une reveille l'autre...

et rose qui me dormi maman..dormi sosi

oui bien sur.....je t'entends jaser non stop....

bon alors prise 2..les 2 vienennt de se coucher...




Le plancher pelvien, ou périnée, est constitué par une zone limitée en avant par le bord inférieur de la symphyse pubienne, sur les côtés par les branches ischio-pubiennes et en arrière par le sacrum et le coccyx.

Les muscles du plancher pelvien supportent les organes pelviens (vessie, rectum, utérus).

Des vaisseaux sanguins et des nerfs parcourent les tissus du plancher pelvien afin d’irriguer la zone et la rendre fonctionnelle.

Chez la femme, l’ensemble de ces muscles forme une surface plane ouverte au centre pour l’urètre, le vagin et le rectum.






A quoi sert le plancher pelvien ?

Le plancher pelvien, grâce à ses ligaments, ses fascias et ses muscles, sert à soutenir le périnée ainsi qu’à maintenir en place la vessie, l’utérus et le rectum. Cette fonction est essentielle pour la continence de l’urine dans la vessie. De forts muscles pelviens apportent :

• Un meilleur contrôle de la vessie.
• Une meilleure tonicité vaginale.
• Une prévention du prolapsus.
• Une meilleure récupération après l’accouchement.
• Plus de plaisir et de sensations sexuels et une meilleure lubrification vaginale.

Comment peut-on empêcher l’affaiblissement des muscles du plancher pelvien ?

Il est essentiel que les femmes comprennent l’utilité du plancher pelvien, et qu’elles apprennent comment prévenir les problèmes liés à son affaiblissement. L’affaiblissement des muscles du plancher pelvien sont très fréquents. Comme pour tout muscle, un manque d’exercice peut les affaiblir et les atrophier. Toutefois, en général, ces muscles ne sont pas mis en exercice au cours d’une journée normale. Il ne faut cependant pas les oublier, puisque lorsque les muscles du plancher pelvien s’affaiblissent, le système constitué des organes pelviens ne peut fonctionner correctement car il n’est plus soutenu par ces premiers. Le contrôle sur la vessie est plus particulièrement affecté.

Les autres facteurs qui peuvent causer l’affaiblissement des muscles du plancher pelvien sont :

• La grossesse et l’accouchement.
• Une constipation régulière.
• L’hystérectomie.
• La ménopause.
• Une forte activité physique.
• La surcharge pondérale.
• Le diabète.


Quels sont les symptômes occasionnés par l’affaiblissement des muscles du plancher pelvien ?

• Perte inopinée d’urine.
• Envies d’uriner urgents et/ou fréquent.
• Prolapsus.
• Baisse de sensation vaginale au cours du rapport sexuel.




donc pour les faire tu contractes le muscle..comme si tu voulais arr^ter d'uriner pendant la miction....

mais tu ne dois pas le faire pendant que tu fais pipi....c'est une fausse croyance...tu le fais donc a d'autres moments de la journée...a vrai dire n'importe quand....

par exemple moi je le fesais avant de me coucher ou lorsque j'écoutais la télévision....

si tu as des questions fais-moi signe....

penelope

Amélie Le miens aussi m'a fait ça la semaine passé, pas vouloir dormir et petit dodo de 30 min. c'était finalement les dents quand j'ai regardé sa gencive du haut j'ai compris pauvre minou. là elle est percé et c'est mojns pire

OUf vous jaser!!!

Aliments : Moi j'attend pas 3 jours pour l'intro les aliments. Je fais juste surveillé si elle a pas une réaction, mais apres deux repas c'est fini. Pis c'est surtout pour les aliments comme le soya, les produits laitiers. (les allergies qu'on voit plus fréquamment ou les intolérances) Mais pour les fruits et légumes j'ai introduit oignons, patate, céléri dans le même plat. Faut pas virer fou la a mon avis!

Lait : Elle boit en moyenne 18 onces par jours en 4 biberons. Un apres déjeuner (1h apres), un apres diner, un au dodo et desfois deux ou un plus tard ou tot le matin.

Garderie : J'ammene sa bouffe et son lait. Lorsqu'elle prendra le 3.25 va aller et moi aussi quand elle mangera comme les autres. J'attend qu'elle mange plus mottonneux et que sa s'écrase a la fourchette!

Bon je file aller la chercher!

A+

Coucou,

Je vous rejoint sur le site d'Ourson d'or. Super changement, car à chaque fois que j'ai tenté de me connecté sur le site de maman pour la vie dans les dernières semaines, ca fonctionnait pas

J'ai pas lu les dernières pages par contre...

tout le monde va bien???

vive à deux a écrit:

Escusr ourson d'or
Je n'avais pas bien mis mes lunettes je suis tellement énervé par le cours de mon chum que je ne voyais pas le logo répondre car il est de la meme couleur que le fond d'écran


DÉSOLÉ encore je ne veux pas te faire paniquer a props de ton cite

c'est pas grave pentoute Je vais regarder ça quand j'aurai 2 min. si je peux en faire un plus voyant

Et ne vous gênez pas pour me faire des commentaires, je vais essayer d'en tenir compte le plus possible

Ben oui, j'ai du canceller notre magasinage de la journée pour jouer mon rôle de belle-mère et aller chercher le fils de mon chum qui était malade à l'école... Il avait mal à la tête, ce qui s'est réglé tout seul après avoir mangé et là il joue sur la wii depuis 13:00

Merci pour votre intérêt pour la maison!! Je vous donnerai des détails lorsque ça avancera... pour l'instant, il manque l'approbation du dossier par la SCHL avant de dire que c'est... "coulé dans le béton" !!

Bouffe: je commence à faire de moins en moins attention vs la feuille d'intro... Je lui donne des pots qui contiennent pleins de trucs pas introduits, et après les 3 repas du même pot, je coche tout ce qui avait dedans!! Elle aime bien les pots avec des petites pâtes dedans. J'suis contente, elle n'a pas trop de misère avec les mottons! (juste quand c'est sec ou encore quand elle n'aime pas le goût, le coeur lui lève tout de suite...). Elle aime les morceaux de biscuits soda, pain, etc... Je lui en donne peu vu que c'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé, mais juste pour le fun de la voir aller!

Amélie: bonne chance pour le mois prochain! J'espère que ça ne sera pas long avant que tu retombe enceinte!

Pour celles que ça va bien à la garderie, je vous envie! C'est l'fun de savoir que nos enfants sont bien avec d'autres personnes, quand on sait qu'ils vont passer plus de temps là qu'avec nous. Moi je cherche toujours et ça me stress!

Rebienvenue aux autres mamans qui se sont joint à nous.

Lait: moi aussi elle commence à en boire moins... Elle boit au lever (vers 08:00), ensuite avant le souper (Vers 16:00), et vers 23:00... JE ne pense pas faire de switch à après les repas vu qu'elle mange bien et elle bois pratiquement 1 heure avant les repas. Ça lui laisse le temps de se faire un peu de place! Je vais attendre encore un peu avant de lui donne le lait de transition.

Bonne soirée!

Shoppingsyl

Gene Bienvenue chez nous

Est-ce qu'ils parlent de faire le switch de boire après les repas plutôt qu'avant dans le mieux-vivre???

Moi non plus je fais de moins attention à la feuille d'intro pour les aliments. Sauf pour le poisson où j'ai attendu 3 jours et il n'a fait aucune réaction. Ce soir il a mangé du riz/brocoli/poisson(sole). Il s'est bien régalé. Je suis comme sweeti, il ne faut pas copoté.

Pour le lait il va faloir un moment donné le donner après les repas. Je vais le faire d'ici 1 mois à peu près.

Mon garçon n'arrête pas de dire gagagagagaga !!! Il est mignon. Il gigotte de plus en plus !!!

De mon côté, je n'attends pas 3 jours pour l'intro. Mais elle est très difficile. J'ai beaucoup de difficulté à lui donner des trucs nouveaux et surtout, de la bouffe avec des motons... C'est fou, dès qu'il y a des petits motons, elle les recraches. Avez-vous des trucs? Est-ce que vos petits font ça?? J'ai l'impression qu'elle va manger comme nous à 2 ans!!!

Ce matin je lui ai enlevé la peau d'une clémentine et je lui donnais ça. Ça ça rentrait pas à peu près! Je lui donne aussi des morceaux de bananes et elle adore. Des morceaux de pains, des biscuits pour bébé, elle adore ça! J'ai aussi essayé le yogourt et ça l'air pas trop pire. Je lui donne avec des fruits et ça passe bien.

Je suis contente parce que sons appétit est revenu un peu. Les derniers jours, elle prenait 3 bouchée de céréales dans toute sa journée pratiquement.

Et avec le 5-10-15, les nuits sont meilleures! Je me croise les doigts!

De mon côté, pas encore de garderie... Mais je pense peut-être retourné à l'école en septembre, alors je dois prendre des décisions. C'est pas évident!

Bon, ça suffit la jasette, je retourne à ma petite!

Intro ; C'est ce que je me disais aussi.. en plus qu'il n'y a pas d'allergies alimentaires dans nos deux familles, ça me surprendrait qu'il fasse d'énorme réactions...

Kegel : Je dois faire ça combien de fois par jour à raison de combien de temps?
J'en fais présentement et je trouve ça désagréable...

Moi j,ai peur d'introduire les trucs secs à cause d'hier où mon Charles s'est étouffée ben raide avec un mini morceau de Breton... Je vais réessayer dans 2 semaines environ.

Là mes règles me font vraiment mal et j'ai le ventre en ballon...Maudit qu'on était ben enceinte!

MErci pour vos encouragements concernant nos essais pour bb2. Je souhaite que ça ne fasse pas comme mapinotte et que ça prenne 9 mois!!!
GO GO les ptits zozo!!!

Bon, je retourne à mes petites affaires. Mon chum est fou, il est parti prendre une marche. On va ben le retrouver suspendu à un lampadaire avec le vent qu'il fait dehors!

à plus

Amélie

Je dois être une des folles qui à hâte de retourner travailler. Peut-etre pcq je sais que c'est pas à temps plein alors je vais respirer quand même durant la journée.

J'ai donné une formation aujourd'hui. Je suis nul la dedans. Former quelqu'un ouf j'aime ca mais j'ai pas les qualités pour!

Demain avec vendredi sont mes deux journées à la maison avec ma puce. Je m'ennuie d'elle , mais je sens que la journée va être longue. Au moins, j'ai un souper au resto demain soir, alors ca va me changer les idées!

OUrsons je t'ai pas dit que ton site est génial!!!! Je le trouve très bien et les émoticons sont hot!! :

Amélie Ah tu me donnes le gout d'avoir un deuxième bébé. Mais le hic ici c'est que les lilacstars: sont difficile encore. J'ai retrouvé ma libido , mais j'ai encore on dirait les muscles tendus à cause des point de souture. J'ai déchiré au 3eime degré ce qui est tout près de l'anus et quand on se colle, sa fait pas mal mais sa fait une grosse pression pas le fun. Je sais pas trop quoi faire. Quelqu'un à une idée soit de crème, d'exercices ????

Donc pour bébé 2, :cigognef: :cigogneg: je vais attendre à cet été question d'avoir un autre bébé de printemps si la conception se fait aussi vite.....

Garderie : Les filles qui cherche, pour montréal moi j'ai utilisé Kijiji.ca. Il y a aussi les pacs et un must est le journal local. Bcp de garderie ne recrute que lorsqu'un place est disponible et vont afficher. Garder espoir! Moi j'adore la mienne et je suis chanceuse car elle est bien situé. On verra une fois déménager, mais dans mon nouveau coin il y a pas grand chose en francais car c anglophne bcp. Au pire, ca fait un détour, mais je vais porter mon chum en même temps et c sur le chemin. Ca lui fait 15 min de auto aulieu de 50 min de bus qui tourne partout!

Bon la je file aller coucher miss Cassandre. Je vous relis demain. C rendue grave, depuis qu'on a migrer je suis redevenue accro comme avant..... Ahahahahah

Yas

sweetiya!

toi aussi faut que tu fasses les exercices de kegels....

bon j'ai sorti mon ti-livre..je vais vous dire ça.....


ils disent 3 séries de 10 contractions 2 fois par jour....

mais la ce ne sont que des recommendations...


c'est bon pour toute personne qui a des fuites urinaires ou de gazs, spontané, ou lors d'un vasalva..ex lorsqu'on rit ou éternu...

ou pour redonner du tonus au périné et ainsi améliorer les sensations lors des relations sexuelles......

moi je le fesais religieusement enceinte des deux..et ausi en post-natal...



ça me fait penser avec tout ça qu'il va falloir que je commence a penser a ce que je veux faire la en septembre...........

je crois que j'aimerais bien donner des cours prénataux.....
il me semble que j'ai les connaissances pour ça....et le gout....

j'aimerais ça... et le suivi d'allaitement a domicil....


je me vois faire ça...et même si ça ne serait pas super^payant..de toute façon mon chum est pret a ce que je reste a la maison sans salaire...mais j'aimerais ça une fois de temps en temps.....et aussi ne pas perdre mon permis de pratique...


sinon je vais refaire de la supervision de stage....c'est aussi tres interessant...et payant faut pas se le cacher :pt1cable:


c'est drole moi ausi je suis redevenue accro....surtout que j'etais en sevrage..car ça faisait comme 1 semaine que je ne pouvais pas écrire


ah oui et finalement Rose n'a jamais dormi


bon je vais mettre ça sur le dos des cacas et du vent!

sinon mon chum est en garde..pi la je me dis que je dois ramasser jouets et vaisselle

bon ça suffit les emoticons..c'est juste que je les trouve trop hot!

je suis aussi aller inviter les mamans de juin. je vais surement me faire taper sur le doigt moi par les modérateurs pas grave vous etiez pas mal ma seul attache sur le mplv

Eux aussi sont pas mal tannée des bug, tout le monde semble s'en aller ailleurs, les mamans se sont fait un forum, même chose pour février, nous autre avril et mars qui semble nous rejoindre.

C'est contagieux, car moi aussi je suis redevenue accro, dès que j'ai 2 min. je viens jetter un oeil

Bonjour les filles,

ourson d'or, c'est vrai qu'il est cool ton site. Je suis très heureuse pour toi que ça fonctionne bien

Moi aussi mon loup a commencé à manger des solides, mais je stressais tellement avec la peur qu'il s'étouffe... mais j'ai trouvé une solution. J'ai acheté sur internet un filet de dentition. c'est un filet dans lequel tu peux mettre de la nourriture. Julien adore manger ses fruits et ses biscuits avec et pas surtout pas de danger d'étouffement. Cela fonctionne super bien.

En ce qui concerne la discussion des fraises, moi je lui donne de mes fraises congelées que je fais dégeler et que j'écrase pas la suite. J'ai essayé la technique de la passoire et ça ne marchait pas. C'Était juste le jus qui sortait par les trous...

Bon ben bonne nuit

Ouff! Je suis dans la recherche intensive de garderies. C'est vraiment pas évident de trouver, surtout une à 7$. Merci Sweeti pour le site kijiji, je vais aller faire des tours souvent. Ça fait une nouvelle place où chercher.

Soso: Vi77 m'a dit que tu travaillais à la garderie de l'hôpital Louis-H. J'ai inscrit mon bébé, et je vais justement appeler demain pour savoir où je me situe dans la liste. Est-ce que tu sais si vous avez une longue liste d'attente?? Je déménage dans une des maisons qui construisent à côté de l'hôpital. Ce serait trop génial d'avoir ma garderie si proche!!!

Bon je retourne à mes recherches!

Bonne nuit!

Stéphanie

Bon matin les filles !!

C'est ma fête aujourd'hui !! 33 ans !!!!

Mon chum m'a donné des sous alors je vais aller magasiner !!!

Stéphanie Oui je travaille au cpe à la claire fontaine. Franchement je ne sais pas si la liste est longue. Tu peux lui dire que je travaille là, ça peut peut-être aider... Mon nom est Sonia et je travaille à la poup.

Bon je vous laisse, moi aussi je suis redevenue acro au forum, faut croire qu'il est merveilleux !!!

Bye

Salut les filles,
Merci pour vos réponses. J'ai eu une belle nuit!!!! BB S' est réveillé a 2h30 car il toussait beaucoup. On lui a donner de l'eau et mis du salinex et up il s'est rendormi. Mon chum S' est levé pour m'aider(il travaillait tres tot) car il sait que je rush pas mal ces temps-ci.

Je vais aller porter le petit a la garderie ce matin. Il va bien ce matin. il tousse un peu mais il semble reposer. Je vais aller dormir j'ai beaucoup de sommeil a rattraper.

Sonia...

BONNE FETE
Passe une tres belle journée!!!!!


Isa
Je me demandais qui voualit mon e-mail..j'avais pas cliquer que C'étais toi alors le voici merci d'avance
eric.savard23@sympatico.ca!!!!

hé les filles regardez le smilie que j'ai trouvée Je le trouve trop drôle

soso Profite de ta journée et bon magasinage :0061:

Allo!

Tout d'abord:

BONNE FÊTE SOSO!!!!

Profite bien de ta belle journée de magasinage!

Imaginez-vous donc............. Une nuit complète de dodo... Oui, oui!!! Ça fait des mois que ce n'est pas arrivé. En plus, avec les vents de fou, elle s'est réveillée 350 fois et s'est rendormie toutes les fois. On s'est levés à 6h, elle a bu seulement 4,5oz et redodo jusqu'à 7h30. Wow! C'est génial! J'en voudrais toujours des comme ça!

Et vous, quoi de neuf?

Shoppingsyl: Mon doc m'a dit que petit à petit, le lait prendrait la 2e place. Bientôt, ce sera comme un accompagnement aux repas... Pas tout de suite, mais bientôt! Pour le lait de transition, tu n'es pas obligée d'en donner... Moi Léonie n'a eu aucune réaction.

Léonie regarde Boobah à la télé et elle rit au bout!!! Trop cute!

Aujourd'hui, supposée prise #2 pour le magasinage! Je veux faire quelques achats, mais pas trop. Je veux un jeu à aimants pour frigo du genre:
http://shop.hbc.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId=10001&storeId=10001&productId=64004&categoryId=12951&langId=-2&shouldCachePage=true&top_category=12508&parent_category_rn=12572
Mais celui-ci est beaucoup trop cher à mon goût. Léonie adore jouer avec les trucs sur le frigo. En avez-vous des jeux de frigo?
Je veux acheter des Nutrios (merci Eternity pour le tuyau) et peut-être le livre: Enfin je dors et mes parents aussi (je me demande bien pourquoi???)
Donc, toutes des choses pour Léonie encore!!! Rien pour moi... On verra.

Bonne journée!
(merci Ourson pour le super smilies clin d'oeil.... ) marief

Bonne fête Sonia!!!! J'espère que ton magasinage va être fructifiant! C'est le temps des soldes, on peut en avoir plus pour notre argent! Tu disais que tu ne voulais pas faire faire une heure de route à Charles, matin et soir... je te comprends. Quand je suis déménagée, je me sentais vraiment mal pour mon fils. Avant, j'étais à 5 minutes de la garderie et là, il devait faire 45 minutes 2 fois par jour. Mais y'a quelqu'un, un moment donné qui m'a dit qu'au moins, pendant ce temps-là, mon fils était avec moi, et non pas avec une éducatrice. J'utilise ce temps pour jaser, chanter, regarder ce qu'il y a autours... Pis on dirait que ma fille s'est déjà fait à l'idée. Elle regarde partout, son frère surtout, et nous jase! C'est juste plate quand on veut se prendre une journée de congé tranquille...

Merci Ourson d'or pour ta définition du zona. Si c'est la perte de quelque chose, c'est peut-être dû à ma peur de la perte du temps que je passais avec mes enfants. Ça me déprime de savoir que je ne passe que quelques heures par jour avec eux... Mais bon, la plus grosse plaque est pas mal en train de guérir. Mes cloque sont séchées. C'est pas vraiment beau et j'ai fait le tour de mes chandails au ras du cou! Je ne sais pas trop quoi mettre le matin!!!!

Bon, c'est rare que je me plainds des nuits de ma fille, mais là, maintenant que je travaille et que je dois me lever, c'est moins évident! Elle boit vers 11h30-12h. Ça fait un mois que c'est comme ça, elle ne faisait plus ça depuis qu'elle avait environ 2 mois! La première nuit, j'ai essayé de la recoucher, mais c'était la méga crise! Après 1h30, je me suis résignée à l'allaiter et elle a vraiment beaucoup bu. Donc maintenant, je ne m'obstine plus et je la plogue! Mais cette nuit, elle s'est aussi réveillée à 4h30. Je l'ai amené dans mon lit, mais elle ne voulait pas se rendormir. Finalement, vers 5h30 je crois, elle s'est endormie. Il me restait une demie-heure de sommeil!!! J'espère que ça va se replacer bientôt!

Avant dernière journée de ma première semaine!!! Je vais être passée au travers! Pour finir la semaine "mollo", je vais aller avec ma belle-soeur et les enfants à l'orange bleue. Le vendredi, les enfants mangent gratuitement, alors pendant qu'on placote tranquillement, les enfants jouent. Pis c'est à 3 minutes de chez moi!

Bon, l'anglais donné par ma consoeur va bientôt se terminer.
Bonne journée!

Soso: Bonne fête! Profites-en au maximum! Je vais te nommer à la garderie, en espérant que ton nom soit magique!

Marie: Le livre dont tu parles m'a sauvé la vie pour les siestes de mon fiston. Tu vas voir il est très intéressant et pas compliqué.

Finalement est-ce que Vi77 et Memiss sont capables de se connecter??

Stéphanie

marie&leonie J'ai acheté le jeux magnétique pour le frogo leap frop, mais animaux de la ferme pour mon filleul, je l'ai payé 19.99$ il me semble dans le catalogue sears, il l'aime beaucoup

Et le clin d'oeil spécialement pour toi

Marie et Léonie ; Je l'ai le magnétolettre mais il est pour les plus vieux, genre 2+. Mais il vient souvent en spécial chez toys r us alors c pour ca que je l'avais acheté. La magnétoferme dont parle Ourson d'or est dans la même collection et je l'avais demandé à noel mais pas reçu... on attend qu'ils en recoivent un nouveau stock chez toy r us car à ce qu'il parait c'est vraiment populaire.

Soso : Bonne fête! Tu as maintenant l'âge du Christ... Profite-bien de tes sous.. c tellement le fun de dépenser pour soi...

Charles s'est réveillé une fois cette nuit vers 3h...toujours la même heure! Je l'ai bercé 5 minutes et il s'est tout-de-suite endormi... j'espère que ça va continuer d'aller de mieux en mieux pour les dodos. Il s'es taussi endormi sur son biberon ce matin alors il a fait une bonne sieste, ce qui m'a permis de me recoucher un peu

Marie et léonie ; C,est quoi ça Boobah??? Moi Charles trippe ben raide sur les annonces de Pillsbury (le ptit bonhomme) et aussi celles du Collège CDI à Séries +...fouillez moi pourquoi! Ca l'air qu'il doit la trouver belle la madame qui dit qui a changé de job!!!

Bon, cet après-midi je voulais faire du ménage mais là je viens de recevoir une invitation d,aller prendre un jus chez une copine qui a un bébé de presque 8 mois... pas facile la vie

Bon, je vais quand même aller ramasser un peu, ce sera ça de fait!

À plus

Amélie

Bonne fête Soso!

Et oui, prise 2 pour le magasinage aujourd'hui! J'espère que ce sera fructifiant! Ça serait drôle de mettre les petites dans un photomaton, me semble que ça ferait une belle page de scrapbooking! J'ai vraiment l'goût d'en faire c'est temps-ci, probablement parce que je sens que je retourne au travail bientôt et que je n'aurai plus le temps sauf le weekend... J'ai fait un montage pour faire une page sur le fait qu'elle aime les étiquettes:



Les dodos sont pas encore parfaits chez nous, j'ai encore droit à quelques réveils la nuit... Mais ça s'en vient... Il faut car sinon je vais devenir

Bonne journée!

Shoppingsyl